Cada célula de tu cuerpo lo contiene, y lo necesita para funcionar. Una de las principales funciones del magnesio está actuando como un cofactor o “molécula ayudante” en las reacciones bioquímicas realizadas de forma continua por las enzimas. Podría aumentar el rendimiento en el ejercicio, combate la depresión, eficaz contra la diabetes tipo 2, reduce la resistencia a la insulina, puede reducir la presión arterial, tiene efectos anti-inflamatorios, puede ayudar a prevenir las migrañas, mejora los síntomas del síndrome premenstrual. El magnesio es seguro y ampliamente disponible.
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